Lähes puolet suomalaisista kaipaa liikunnalta helppoutta ja yksinkertaisuutta, eikä halua liikunnasta lisäjännitystä elämään. Tämä kävi ilmi Forever-kuntoklubien tekemässä kyselyssä.
Lähes puolet suomalaisista eli 43 prosenttia ei kaipaa liikunnalta lisäjännitystä elämään – toiveissa on helppoja ja yksinkertaisia ohjelmia. Vain 5,5 prosenttia vastaajista etsii uusia koreografioita ja seuraa trendejä liikunnan saralla.
Kynnys on korkea – asiantuntijoiden apua tarvitaan
Kolmasosa vastaajista piti kuntosalin oven kynnystä liian korkeana ja kaipasi yksilövalmentajan tukea aloittamisessa. Jopa 65 % vastaajista on kokeillut itsenäisesti eri lajeja, mutta kaipaa nyt ympärilleen eri alan asiantuntijoita, kuten fysioterapeuttia, ravintoterapeuttia ja yksilövalmentajaa.
Yli viidesosa vastaajista on epävarma taidoistaan eikä ole uskaltautunut liikkumaan ryhmässä, kun 11 prosenttia rakastaa ryhmässä liikkumista.
Tavoitteena tasapaino ja hyvinvointi
Vaikka tehokas treenaaminen, Crossfit ja fitness on ollut nosteessa, ei rankka itsensä haastaminen innosta suomalaisia. Vain yhdeksän prosenttia ajattelee, että mitä kovempi treeni, sitä parempi. Puolet vastaajista kaipaa rauhoittumista, jotta voi keskittyä arjessa paremmin – tärkeintä on mielen rentouttaminen, kehonhallinta sekä liikkuvuus.
Kehitämme palveluitamme jatkuvasti, jotta ihmiset onnistuisivat ja löytäisivät pysyvän liikunnan ilon entistä varmemmin. Olethan tutustunut jo näihin:
- PREMIO: älä leiki terveydelläsi, vaan ota asiantuntijat avuksi. Fysioterapeutti, Fustra-ohjaaja, yksilövalmentaja, ravintovalmentaja, hieroja – kaikki käytössäsi yhdessä paketissa.
- IISI on ensikertalaiselle suunniteltu kokonaisuus, joka tekee kuntoilun aloittamisesta mahdollisimman helppoa.
Jos saisin valita hyvinvointipalveluni….
- 19,9 % Panostaisin enemmän hierontaan. Nirvanaa päästä varpaisiin vähintään kerran viikossa.
- 15,1 % Luksusta minulle on oma aika. Haluan oman hetkeni. Salilla tai järven rannalla, mutta omassa rauhassa, zen tilassa.
- 65,0 % Olen kokeillut eri liikuntalajeja itsekseni, nyt olisi hienoa saada asiantuntijatiimi ympärille. Ruokavalio-, fysioterapiapalvelut sekä yksilövalmennus sopisivat elämäntilanteeseeni.
Jumpatessa minua sykähdyttävät…
- 51,0 % Haluan kehittää kehonhallintaa, liikkuvuutta ja rentoutta mieleni. Rauhoittumisen kautta voin keskittyä arjessa paremmin.
- 43,5 % Helppo ja yksinkertainen ohjelma, en tarvitse lisäjännitystä elämääni. Kunhan tunnen oloni virkistyneeksi ja energisemmäksi.
- 5,5 % Uudet kiehtovat koregrafiat. Menen taatusti eturiviin. Seuraan uusia trendejä myös liikunnan puolella.
Haluaisin tuntea oloni hyväksi, virkistyä ja kiinteyttää kroppaani, mutta kynnys kuntosalille menemiseen on korkea.
- 29,9% Juuri näin. En vain ole löytänyt vielä sitä oikeaa treenimuotoa ja motiivia. Yksilövalmentaja palkkaaminen voisi olla minulle avuksi.
- 3,6% Panostan mieluummin sohvalla makaamiseen ja Netflixin katsomiseen. Ostoskanavalta hankittu laihdutusvyö hoitaa homman. Hieronnassa voisin toki käydä!
- 66,5% Olen vapaa sielu. Liikun epäsäännöllisen säännöllisesti. Ryhmäliikunta tai yksilövalmentajan kanssa treenaaminen voisi motivoida minua sitoutumaan pidemmäksi aikaa.
Haluan treenata ohjatusti ryhmässä
- 22,0% En todellakaan. Olen vielä epävarma taidoistani, kuntoilen mieluummin kahdestaan valmentajan kanssa.
- 11,5% Rakastan liikkumista ryhmässä.
- 66,5% Pidän vaihtelusta. Pidän ryhmäliikunnasta ja treenaan mielelläni myös itsekseni.
Kuntoilijana olen….
- 32,3% Utelias ja vaihtelunhaluinen. Olen innokas kokeilemaan mitä tahansa uutta lajia.
- 9,1% Määrätietoinen adrenaaliinifriikki, mitä kovempi treeni sen parempi! Alteregoni on olympiatason urheilija.
- 58,6% Henkinen ja fyysinen tasapaino on minulle ensiarvoista.
Forever-kuntoklubit / FD Group Oy tutki ihmisten mielikuvia ja motivaation lähteitä liikunnasta ja hyvinvoinnista. Tiedot kerättiin web-kyselynä lokakuussa 2017. Kohderyhmään kuului 18-74-vuotiaat suomalaiset. N = 674.
