Olen fysioterapeutti Juha Jokela. Toimin ammatinharjoittajana Forever Hiekkaharjun toimipisteellä.
Ammatillinen osaamiseni kohdistuu tuki- ja liikuntaelimistön fysioterapian ongelmien ratkaisuun mahdollisimman yksinkertaisten, ymmärrettävien ja helposti toteutettavien keinojen avulla. Fysioterapian ei tarvitse välttämättä olla monimutkaista ja monet ongelmat selviävät suhteellisen yksinkertaisilla keinoilla, niiden löytäminen ei vaan aina itse onnistu. Tietyt vaivat vaativat tarkkaa tutkimista ja tarkkaan kohdistettua harjoittelua. Tähän osumatarkkuuteen päästään parhaiten objektiivisen testauksen tuloksien tuoman tiedon avulla. Pyrin välttämään työssäni turhaa spekulointia, jota ei pystytä varmentamaan ja testaamaan. Vastaanotolleni voi hakeutua kaikkien liikkumiseen ja liikkeeseen liittyvien ongelmien kanssa, myös ilman mitään sen kummempia kipuja tai vaivoja. Työni ulkopuolella harrastan aktiivisesti eri urheilulajeja, joista eniten kilpailutaustaa löytyy pikajuoksusta ja pesäpallosta.
Tervetuloa vastaanotolleni!
Vahvuudet ja osaamisalueet:
Tuki- ja liikuntaelimistön vaivojen ennaltaehkäisy ja hoitaminen
Niskahartiaseudun, olkapään ja alaselän vaivat
Pehmytkudostekniikat ja manuaalinen käsittely
Dry needling
Lajia tukeva fysiikkaharjoittelu
Koko kehon liikeratojen ja liikkumiskyvyn edistäminen
Koulutustausta
Fysioterapeutti AMK
Koulutettu hieroja
Ammatilliset lisäkoulutukset
The Human Matrix – Clinical Biomechanics 2022
Somty C1/C2 Selkärangan manuaalisen tutkimisen ja hoidon peruskurssi: Osio 2 Rintaranka, Tampere 2022
Integraalinen fysioterapia: Anteriorinen polvikipu 2021
Integraalinen fysioterapia: Olkapää 2021
Integraalinen fysioterapia: Iskias 2021
Integraalinen fysioterapia: Nilkan inversiovammat 2020
Somty C1/C2 Selkärangan manuaalisen tutkimisen ja hoidon peruskurssi: Osio 1 Kaularanka, Tampere 2020.
OmaKuntoutus: Tendinopatiakoulutus 2020
Dry needling Basic 1 & 2 Helsinki 2017
Asiakaspalautteita
“Kävin tekemässä kyykkytreenin illalla ja testailin kaikki sun ohjeistamat jutut ennen treeniä. Tuloksena parhaimman tuntuiset kyykyt ikinä, jämäkkä asento ja alaselkä/lonkka tuntui kevyeltä ja pääsin vielä syvämmälle kuin aikaisemmin! Kiitos!”
“Ihan mahtava treeniviikko tähän mennessä, yläselkä toimii pitkästä aikaa kunnolla ja hämmentävästi saanut lisättyä painoja. Mavessa kevyesti sarjapainoennätys muun muassa. Näitä harjoitteita jatkan mielelläni. Kiitos!”
“Ennen kuin tavattiin en ollut juossut 6 kuukauteen metriäkään jalan takia, tänään alla 15 kilometrin lenkki ilman mitään kipuja!”
“Kävin Juhalla viisi kertaa kuntosalille esiintyneen alaselkäkivun takia. En itse löytänyt syytä miksi alaselkä kipeytyi toiselta puolelta tietyissä liikkeissä. Otin näistä kyseisistä liikkeistä videot ja Juha selvitti videoiden avulla, mistä ongelma mahdollisesti johtuisi. Yllätyin, kun ongelma ei ollutkaan minun tekniikastani kiinni, vaan nivelten liikerajoituksista, jotka ns “pakottivat” rasitusta liikaa toispuoleiseksi. Sain näihin hyvin tarkkaan selitetyt harjoitteet ja parissa viikossa nämä liikkeet olivat jo täysin kivuttomat ja pääsin vieläpä lisäämään painoa! Sain näistä harjoitteista myös loistavan alkulämmittelyn, joka on helppo suorittaa aina ennen kuntosalia.”
