Hei,

Olen Iiro Hietamäki, Fustra-yksilöohjaaja. Olen monipuolinen liikunta-alan ammattilainen. Koulutukseltani olen liikuntaneuvoja.

Olen pitkään ohjannut yleisurheilijoita ja yleisurheilukouluja kaiken tasoisille liikkujille. Yleisurheilussa on tärkeää olla kokonaisvaltaisesti hyvässä kunnossa. Oma valmennus filosofiani pohjautuu tähän ajatukseen.  Lupaan, että saadaan myös sinut voimaan paremmin. Erityisosaamistani on pika- ja kestävyysjuoksu, juoksijan voimaharjoittelu ja kehonpainoharjoittelu.

Olen myös opiskellut ravitsemustiedettä ja urheiluravitsemusta yliopistossa, joten myös ruokavaliosi saadaan kuntoon. Harrastuksiini kuuluu kuntosali, ulkona liikkuminen ja hevimpi musiikki. Itselleni tärkeää on jatkuva kehittyminen ja uteliaisuus.

Paikalleen jämähtäminen on pahinta!

Koulutukset:

Fustra

Liikuntaneuvoja

Suositukset:

“Asiantunteva, monipuolinen ja kannustava valmentaja. Ilo treenata hänen
ohjauksessa. Voin lämpimästi suositella.” -Kirsi 53v

“Tehokas treeni, kuuntelee ja muokkaa treeniä asiakkaan mukaan. Treenin jälkeen on aina onnistunut olo”. -Fredrika 42v

“Asiansa osaava ja taitava ohjaaja. Osaa hommansa ja räätälöi ohjelman asiakkaan tarpeiden mukaan tarvittaessa tiukalla otteella. Vahva suositus” -Arseni 43v